...frei von Selbstabwertung und belastenden Gedanken...
Diese Worte stammen von Sokrates, der vielleicht schon vor Jahrhunderten von einer Welt träumte, in der Menschen sich mit Liebe und Respekt begegnen.
Einer Welt, in der niemand sich oder andere abwertet, sondern jeder seine einzigartigen Gaben selbstbewusst einbringt – frei von Scham, Angst vor Kritik oder dem Gefühl, nicht gut genug zu sein.
In meinen Coachings tauchen wir gemeinsam in deine innere Welt ein. Wir beleuchten Selbstzweifel, negative Glaubenssätze und innere Abwertungen, die dich davon abhalten, ein erfülltes Leben zu führen.
Vielleicht fällt es dir schwer, dich durchzusetzen, deine eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen oder zwischenmenschlich herausfordernde Situationen und Konflikte gelassen zu bewältigen. Oft bleiben solche Erlebnisse lange in deinen Gedanken hängen und belasten dich noch weit über den Moment hinaus.
Ein Leben, das von ständiger Selbstkritik geprägt ist und in dem es an Selbstliebe und Selbstvertrauen fehlt, fühlt sich oft eingeschränkt an. Statt voller Energie zu brennen, glimmt es nur auf Sparflamme und bleibt innerhalb der gewohnten Komfortzone.
Doch das muss nicht so bleiben und…
Du bist nicht allein!
Viele Menschen leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl und Selbstabwertung
Es gibt unzählige Menschen, die sich nicht gut genug fühlen und unter Selbstzweifeln und innerer Abwertung leiden.
Doch nur wenige nehmen den Schritt, aktiv etwas gegen ihr kritisches Ich und ihr geringes Selbstbewusstsein zu unternehmen.
Tief im Inneren glauben sie oft, es nicht wert zu sein, an sich zu arbeiten und ihr Leben zum Positiven zu verändern.
Manche haben die Hoffnung sogar schon aufgegeben, dass sich jemals etwas ändern könnte…
Veränderung ist möglich...
Ein befreites und entspanntes Leben wartet auf dich!
Alles beginnt in deinem Kopf – denn deine Gedanken bestimmen, wie du Situationen bewertest und erlebst.
Während ein Mensch eine bestimmte Situation als belastend empfindet, sieht ein anderer sie vielleicht als Chance.
Gemeinsam nehmen wir deine negativen Bewertungen und Selbstabwertungen unter die Lupe und hinterfragen sie mit der Methode „The Work of Byron Katie“.
Du wirst überrascht sein, wie schnell sich dein Blick auf dein Leben verändert – hin zu mehr Leichtigkeit, Freundlichkeit und innerem Frieden.
Glaub nicht alles, was du denkst!
Aber wie?
Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach deinen tief verwurzelten negativen Glaubenssätzen, die deine Selbstabwertung nähren.
Schicht für Schicht, wie bei einer Zwiebel, decken wir auf, was dich daran hindert, morgens voller Leichtigkeit aus dem Bett zu springen und den Tag mit Freude zu begrüßen!
Im zweiten Schritt nehmen wir diese Überzeugungen genau unter die Lupe. Wir betrachten sie aus verschiedenen Blickwinkeln, erforschen, welche Auswirkungen sie auf dich haben und wie sie dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Dann kommt der befreiende Moment: Du tauchst ein in das Gefühl und die Vorstellung, wie dein Leben ohne diese Glaubenssätze und ohne Selbstabwertung aussehen würde. Es fühlt sich an, als würdest du eine völlig neue Welt betreten – wie eine Auszeit von deiner bisherigen Realität.
Viele meiner Coachees beschreiben dieses Erleben als tief erleichternd und entspannend, ähnlich dem Gefühl nach einer wohltuenden Yogastunde. Der Körper entspannt sich, sie fühlen sich größer, aufrechter, präsenter, zentriert, geerdet und innerlich friedvoll.
Plötzlich wird klar, was alles möglich wäre – ohne das ständige Kopfkino. Genau hier geschieht Heilung auf einer tieferen Ebene. Du verlässt den reinen Verstand und kommst ins Fühlen. Kognition und Emotion verbinden sich, und dieser Prozess verändert deine innere ‚Software‘ nachhaltig.
Individuelles Coaching
Deine Themen - Dein Weg -
Deine Lösung
Im 1:1 Coaching live in Seeshaupt, München oder via zoom treffen wir uns und arbeiten individuell an Deinen Themen und negativen Glaubenssätzen.
Manchmal ist es ein einzelnes belastendes Ereignis, das den Wunsch nach Veränderung weckt, manchmal sind es vielleicht Themen, die dich schon seit Jahren begleiten.
Ob zwischenmenschliche Konflikte oder innere Kämpfe – wenn du das Gefühl hast, festzustecken und nicht weiterzukommen, trägst du wahrscheinlich bereits einen großen Leidensdruck mit dir.
Gemeinsam widmen wir uns deinen individuellen Herausforderungen und den negativen Glaubenssätzen, die deinem Leiden zugrunde liegen.
Wir gehen den Ursachen auf den Grund, packen sie an der Wurzel und kümmern uns um dein verletztes inneres Kind.
Dabei erforschen wir, welche Gedanken und tief verwurzelten Überzeugungen dich belasten, wo sie ihren Ursprung haben und wie sie dein heutiges Leben beeinflussen.
Wir arbeiten an der Wandlung und Auflösung dieser negativen Glaubenssätze, so dass sie Dich zukünftig nicht mehr so sehr beeinflussen.
Wir entwickeln maßgeschneiderte und konkrete Handlungsmöglichkeiten für deine Situation und arbeiten gezielt an deinem Selbstbewusstsein, deiner inneren Haltung und deinem Mindset.
Mit der effektiven Selbstcoaching-Methode The Work of Byron Katie bekommst du ein kraftvolles Werkzeug an die Hand, das dir hilft, negative Gedanken zu hinterfragen und aufzulösen, wann immer sie dich wieder fest im Griff haben.
Unser Ziel ist es, gemeinsam dafür zu sorgen, dass du dich besser fühlst und wieder mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen kannst!
Coaching mit
Sibylle und Du, das heißt:
Professionalität
Ich bin ausgebildete Sozialpädagogin mit langjähriger Berufserfahrung und Coachin für the Work of Byron Katie.
Teamwork
Du zeigst mir die Richtung, ich zeige Dir den Weg – und das alles auf Augenhöhe.
Empowerment
Ich zeige Dir, wie Du schaffst es den Weg alleine weiterzugehen.
Nachhaltigkeit
Du kannst die Methode selbstständig in jeder Lebenssituation anwenden und Dir selbst zu Deinem Glück verhelfen
Dein Gefühl entscheidet!
Es gibt viele Coaches und Coaches da draußen, die dich auf deinem Weg zu einem bewussteren Leben begleiten können, frei von einschränkenden negativen Glaubenssätzen.
Das macht die Entscheidung natürlich nicht leichter für dich.
Aber hör einfach auf dein Bauchgefühl.
Wenn du meine Bilder anschaust und meine Texte liest, fühlt es sich dann stimmig an? Hast du das Gefühl: „Ja, mit ihr kann ich mir das vorstellen!“? Letztlich ist es dein individueller Prozess, und ich bin fest davon überzeugt, dass dein höheres Bewusstsein dich genau dorthin führt, wo du sein sollst.
Ich selbst habe viele inspirierende Menschen auf meinem Weg gehabt, die mich Schritt für Schritt unterstützt haben, mein Lebenspuzzle zusammenzusetzen – und ich bin immer noch dabei.
Ich würde mich sehr freuen, wenn ich eine dieser Personen für dich sein darf, die dich dabei begleitet, zu wachsen und dich selbst noch besser kennenzulernen.
eine Coaching-Session
60 Minuten
80 Euro
Eine Stunde, in der du erspüren kannst, ob meine Begleitung für dich passt – und ob wir gemeinsam ein Stück deines Weges gehen möchten.
intensiv
90 Minuten
160 Euro
Wir widmen uns intensiv Deinem Thema und belastenden Glaubenssätzen.
Du gehst mit einem neuen Blickwinkel und Handlungsperspektiven aus der Sitzung.
Du kannst nachspüren, ob Du den Weg weiter gehen möchtest.
intensiv
5 Coaching-Sessions
à 90 Minuten
720 Euro
In 5 Sitzungen haben wir Zeit uns noch intensiver Deinen Themen zu widmen.
Außerdem lernst Du The Work so kennen, dass Du die Methode im Anschluss auch für Dich alleine anwenden kannst.
Ein wertvoller Schritt in ein Leben der Veränderung!
nachhaltig
10 Coaching-Sessions
à 90 Minuten
1390 Euro
Das Paket für ein nachhaltiges Update Deiner Software.
Wir haben Zeit
- uns Deinen aktuellen inneren Themen zu widmen und sie an der Wurzel zu packen.
- für die Aufarbeitung vergangener Konflikte, z.B. mit den Eltern
- für immer wiederkehrende Themen, Blockaden und hartnäckige negative Glaubenssätzen
- daran zu arbeiten, das abzulegen, was du nicht mehr sein willst und ein neues Ich zu kreieren!
Special-Angebot: Coaching-Quickie
Goodbye negative Glaubenssätze
6x30 Minuten
249 Euro
nur online möglich
In einem kostenlosen Vorgespräch identifizieren wir Deine zentralen, negativen und kritischen Glaubenssätze, die Du über Dich oder andere hast. Anschließend treffen wir uns in kurzen Abständen, um diese Sätze in fünf The-Work-Prozessen zu transformieren. Du lernst The Work kennen, so dass Du die Methode im Anschluss alleine anwenden kannst.
Noch ein paar Worte zu den wesentlichen Vorteilen für Selbstzahler:
Neben der Freiheit die Coachin/den Coach Deines Vertrauens wählen zu können und zeitnah Termine zu bekommen, genießt Du als Selbstzahler vollkommene Sicherheit und den Schutz Deiner Daten gegenüber Krankenkassen, Institutionen, Versicherungen oder sonstigen Dritten. Das kann zum Beispiel bei einer Bewerbung beim Staat oder beim Abschluss von privaten Kranken-, Berufsunfähigkeits- oder Krankentagegeldversicherungen von erheblicher Bedeutung sein.
Bitte beachte: mein Angebot ersetzt keinen Arzt oder Psychotherapeuten. Es kann jedoch eine sehr gute Ergänzung darstellen sowie Hilfe zur Selbsthilfe leisten.
„Danke für die informativen und inspirierenden zwei Seminartage. Du hast es schnell geschafft, eine entspannte und offene Stimmung in der Gruppe herzustellen. Die von Dir vermittelten Inhalte waren gut verständlich und durch die unterschiedlichen Vertiefungseinheiten sind wir tief in „the Work“ eingestiegen.“
Julia E. aus München
„Die Arbeit mit dir war entspannt. Die Atmosphäre war sehr menschlich und menschenfreundlich. Ich habe trotz meiner großen Skepsis dazugelernt und bin dir dafür sehr dankbar!“
Jakob B. aus München
„Durch deine natürliche und emphatische Art habe ich mich bei dir im Workshop gleich super wohl gefühlt und konnte mich leicht darauf einlassen. Es hat sich für mich direkt ein sehr vertrautes Gefühl eingestellt und ich hab mich sehr gut begleitet gefühlt. Ich hab einen wichtigen Impuls für mich mitgenommen und fühle mich ermutigt dort anzuknüpfen. Hab vielen Dank dafür!“
Simone R. (43), München
dass man zu vorsichtig wird."