Hi, ich bin Sibylle!
Lass uns gemeinsam mit der kraftvollen Methode The Work of Byron Katie deine negativen Glaubenssätze hinterfragen und auflösen, damit du wieder voller Glück und Zufriedenheit durchs Leben gehen kannst.
The Work hat mein Leben transformiert – jetzt ist es an der Zeit, auch deins zu verändern. Lass dich von dieser Methode inspirieren und beginne, deine Denkmuster neu zu gestalten!
in unser Inneres."
Ich kann mich nicht mehr genau erinnern, welcher weise Mensch diesen Satz geprägt hat, aber seit zwanzig Jahren ist er mein Lebensmotto. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit den Menschen – mit ihren individuellen Geschichten, warum sie so sind, wie sie sind, und vor allem, wie Veränderung möglich wird.
Im Laufe der Jahre habe ich zahlreiche Fortbildungen und Selbsterfahrungsseminare besucht, verschiedene Psychotherapieverfahren ausprobiert und sie auf mich selbst angewendet. Manchmal war es unglaublich bereichernd, manchmal enttäuschend.
Erst vor einigen Jahren wurde mir klar, dass ich immer nach der „einen Methode“ gesucht habe – einer, die einfach, aber effektiv ist, die sich auf jede Situation anwenden lässt und schnelle Erleichterung bringt
Es dauerte viele Jahre, bis ich schließlich auf „The Work of Byron Katie“ stieß. Kaum hatte ich die Methode kennengelernt, wirkte sie auf mich wie keine andere zuvor.
Ich war sofort fasziniert von den schnellen und dennoch tiefgreifenden Veränderungen, die sie bei mir selbst und auch bei den vielen anderen SeminarteilnehmerInnen bewirkte.
Es war unglaublich bewegend und berührend, zu sehen, wie alte innere und äußere Konflikte aufgearbeitet und gelöst wurden.
The Work kann uns helfen
- den inneren Kampf, den viele von uns mit sich und der Welt austragen zu befrieden
- dem negativen Kopfkino und der inneren kritischen Stimme zu begegnen
- aus der Opferrolle herauszukommen
- neue Sichtweisen und Lösungen entstehen zu lassen.
Mehr Achtsamkeit und Akzeptanz mithilfe von The Work of Byron Katie
Seitdem ich The Work für mich entdeckt habe, hat sich mein Leben spürbar vertieft. Ich erlebe den Alltag heute mit einem neuen Blick und einer größeren Achtsamkeit sowie Akzeptanz.
Meine Urteile über mich und andere sind weniger geworden, was mir mehr Mut gibt. Dadurch habe ich es geschafft, viele meiner früheren Träume in die Realität umzusetzen.
Konflikte und negative Emotionen sind nicht mehr so bedrohlich, sondern eröffnen mir immer wieder neue Möglichkeiten für persönliches Wachstum.
Selbst Situationen, die mich früher leicht aus der Fassung brachten, kann ich nun mit mehr Gelassenheit begegnen.
Zudem befinde ich mich weniger im Widerstand mit mir selbst, dem Leben oder anderen.
Sollte doch einmal eine schwierige Situation auftreten, greife ich auf mein Werkzeug zurück und arbeite mit meinen Gedanken. Dadurch verschiebt sich mein Blickwinkel und meine innere Haltung verändert sich.
Soft facts
Wenn ich mich nicht gerade mit der menschlichen Psyche oder meinen eigenen Gedanken beschäftige, singe ich voller Leidenschaft, spiele Gitarre, lese, praktiziere Yoga oder paddle entspannt über den Starnberger See.
Ab und zu könnt ihr mich beim Fensterputzen erwischen, aber dafür müsst ihr schon großes Glück haben.
Viel lieber spiele ich mit meinen Kindern eine Runde Skyjo oder wir vertiefen uns in das Abenteuer von Räuber Hotzenplotz.
Wenn ich nicht gerade auf einem Seminar bin, verbringe ich die Wochenenden gerne mit meiner Familie und meinen Freunden, genieße die Zeit allein in der Natur oder mache es mir zuhause beim Kochen gemütlich.
Na gut, gemütlich wird es meistens erst, nachdem der Samstagmorgen damit verbracht wurde, einzukaufen und die Dinge zu erledigen, die sich über die Woche angesammelt haben.
Aber selbst das geht mittlerweile mit einem frischen Blick viel leichter von der Hand. 🙂
Hard facts
Seit 2007 bin ich als Sozialpädagogin in verschiedenen Bereichen tätig. Seit 2008 bis heute engagiere ich mich bei der Münchner Angstselbsthilfe (MASH) für Menschen, die von Angst- und Panikstörungen sowie Depressionen betroffen sind.
Sozialpädagogin und Coachin für The Work of Byron Katie (VTW)
Weiterbildungen:
- Acceptance und Commitmenttherapy (ACT)
- Achtsames Selbstmitgefühl
- analytische Psychotherapie
- systemische Beratung
Nun hast du ein kleines Stück mehr über mich erfahren. Vielleicht bekomme ich ja auch bald die Gelegenheit, dich und dein faszinierendes Inneres näher kennenzulernen und gemeinsam mit dir an deinem persönlichen Wachstum zu arbeiten. Das würde mich sehr freuen!